Cuando se trata del viaje de pérdida de peso de Kelly Clarkson, la cantante ha sido abierta con sus fanáticos sobre cómo ha cambiado su estilo de vida en los últimos años. Algunas de las formas en que ha perdido peso incluyen caminar, comer más proteínas y tomar medicamentos para ayudar con la forma en que su cuerpo procesa los alimentos.
Clarkson inició algunos de estos cambios en su dieta y rutinas de ejercicio cuando se mudó a la ciudad de Nueva York, donde presenta "The Kelly Clarkson Show". Dijo en una entrevista que tiene una vida diaria mucho más activa en la ciudad, lo que la ha ayudado a perder peso. Casi al mismo tiempo, también comenzó a experimentar con una dieta alta en proteínas, que puede ayudar a perder peso al mantenerte más lleno y satisfecho.
Y la "American Idol" original fue noticia en mayo de este año cuando reveló que estaba tomando medicamentos para ayudarla a perder peso. Explicó que le preocupaba usar este medicamento debido a problemas de tiroides, pero finalmente decidió probarlo. Ella dio la noticia en su programa de entrevistas.
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Cada vez que Clarkson hace grandes apariciones, como en el Rockefeller Tree Lighting 2024 y el show TODAY a mediados de diciembre, los fanáticos parecen comentar lo diferente que se ve la estrella.
Esto es lo que debe saber sobre el viaje de pérdida de peso de Kelly Clarkson según lo que ha compartido públicamente.
Kelly Clarkson actúa durante la ceremonia de iluminación del árbol del Rockefeller Center 2024 el 4 de diciembre de 2024 en la ciudad de Nueva York. (Foto de Michael Loccisano/Getty Images)Michael Loccisano/Getty Images ¿Qué medicamento está tomando Kelly Clarkson para perder peso?
Clarkson no especificó qué medicamento para bajar de peso está tomando, aparte de que no es Ozempic.
Ella confirmó los rumores durante un episodio de mayo de "The Kelly Clarkson Show" cuando habló con Whoopi Goldberg, quien también habló con franqueza sobre el uso de Mounjaro, otro medicamento para bajar de peso.
Aunque la ganadora de "American Idol" inicialmente no estaba segura de probar medicamentos para bajar de peso, dijo que decidió hacerlo "porque mis análisis de sangre empeoraron mucho".
Kelly Clarkson en la 51ª edición anual de los premios Daytime Emmy el 7 de junio de 2024. Rodin Eckenroth/Getty Images
"Mi médico me persiguió durante dos años y pensé: 'No, esto me da miedo, ya tengo problemas de tiroides'", explicó.
"Todo el mundo piensa que es Ozempic, pero no lo es. Es otra cosa", le dijo a Goldberg. "Pero es algo que ayuda a descomponer el azúcar. Obviamente mi cuerpo no lo hace bien".
Agregó que no se dio cuenta de cuánto peso había ganado antes de comenzar a tomar el medicamento. Pero un día, verse a sí misma frente a la cámara hizo que se detuviera y se preguntara: “¿Quién diablos es este?”. ella recordó.
“El más pesado, tenía 203 años y mido 5 pies 11”, continuó Clarkson. “Es gracioso porque la gente supone: 'Oh, ella debe haber sido infeliz, deprimida, lo que sea', y yo pensé: 'No, no lo era'”.
"Nunca me sentí insegura, estaba feliz", añadió.
¿Cómo perdió peso Kelly Clarkson?
Además de tomar medicamentos para bajar de peso, Clarkson ha realizado cambios en su estilo de vida para su salud a largo plazo.
En enero de 2024, atribuyó el mérito de haberse mudado a la ciudad de Nueva York por haberla ayudado a volverse activa. En entrevista exclusiva con People, reveló que perdió peso porque ahora se toma en serio su bienestar y camina más.
No habló sobre su rutina de gimnasio, pero dijo: “Caminar por la ciudad es un gran ejercicio”.
Clarkson decidió trasladar su programa de entrevistas de Los Ángeles a Nueva York en 2023. "Fui muy infeliz en Los Ángeles durante varios años. Necesitaba un nuevo comienzo", dijo Clarkson a People. California, dijo, no era buena para su salud mental.
En Nueva York, también adoptó algunas otras tendencias de bienestar. "Ahora me gustan mucho las saunas de infrarrojos. Y simplemente me di una ducha fría porque todos me cansaban", agregó el cantante de "Pieza a pieza".
En cuanto a su dieta, Clarkson no hace nada extremo.
“Como una mezcla saludable”, le dijo a People. "He perdido peso porque he estado escuchando a mi médico; hace unos años no lo hacía. Y el 90% de las veces se me da bastante bien, porque de todos modos una dieta proteica es buena para mí. Soy una chica de Texas, así que me gusta la carne. ¡Lo siento, vegetarianos del mundo!”
"Pero todavía derrocho. La otra noche comí yogur helado con mi hija y fue mágico", añadió la ganadora del Grammy, que comparte a su hija River Rose, de 10 años, y a su hijo Remington, de 8, con su exmarido Brandon Blackstock.
La tiroides de Kelly Clarkson y otros problemas de salud
Clarkson ha hablado antes sobre sus problemas autoinmunes y de tiroides y sobre su intento de perder peso para resolverlos.
Por ejemplo, cambió su dieta y terminó perdiendo alrededor de 80 libras, le dijo a Hoda Kotb de TODAY en 2018.
“Sé que a la industria le encanta perder peso, pero para mí, en realidad no era el peso”, dijo Clarkson en ese momento.
En ese momento, para perder peso, Clarkson se centró en una dieta libre de lectinas, dijo a Extra. Las lectinas son las proteínas que se unen a los carbohidratos. (Hable con un profesional de la salud antes de realizar cambios importantes en su dieta, como eliminar carbohidratos).
Clarkson leyó un libro sobre las lectinas y las eliminó de su dieta, lo que significaba no consumir legumbres, frijoles, cereales integrales, lácteos ni ciertas verduras.
"Literalmente leí este libro e hice esto por una enfermedad autoinmune que tenía y un problema de tiroides, y ahora todos mis niveles han vuelto a subir", dijo durante la entrevista. “Literalmente, no hice ejercicio”.
Durante un episodio de su programa de entrevistas en enero de 2024, reveló que era prediabética.
“No me sorprendió”, dijo Clarkson. "Tenía un poco de sobrepeso. … Dijeron: 'Eres prediabético'. Estás al límite. Y pensé: 'Pero todavía no he llegado a ese punto'”.
Dos años después de enterarse decidió cambiar sus hábitos de vida.
Tener prediabetes significa que sus niveles de azúcar en sangre están por encima de lo normal pero aún por debajo del rango de diabetes tipo 2, según la Clínica Cleveland. El ejercicio y una dieta saludable pueden ayudar a reducir el riesgo de progresión.
La pérdida de peso de Kelly Clarkson
A lo largo de sus años en Hollywood, la estrella de "American Idol" ha tenido que lidiar con muchos comentarios sobre su talla.
Le dijo a Glamour UK en 2020 que ser delgada no siempre le da más confianza y agregó que obtuvo su papel de entrenadora en "The Voice" después de ganar algo de peso.
"Llegué al programa de televisión número uno en mi momento más difícil, porque fue justo después de que tuve hijos y era como si no les importara", dijo Clarkson.
"Paul (Telegdy, presidente de NBC Entertainment) me contrató de NBC porque amaba mi personalidad, le encantaba que conectara con la gente y soy realmente crudo y real. No tenía nada que ver con mi atractivo sexual o mi apariencia estética. Tenía que ver conmigo como persona. Creo que depende de los artistas obligar a la gente a tener esa mentalidad".
Clarkson y Jenna Bush Hager de TODAY se unieron por sus luchas de peso cuando Jenna y su hermana gemela, Barbara Pierce Bush, aparecieron en "The Kelly Clarkson Show" en noviembre de 2023.
Durante la conversación, Clarkson mostró una foto de Jenna y Barbara vestidas idénticamente cuando eran niñas.
“Esas prendas de cintura baja eran populares”, dijo Jenna sobre los vestidos que ella y su hermana llevaban en la foto. Clarkson intervino: “Lo cual no es bueno para las chicas con curvas en el futuro”.
Después de que Jenna comentara que ella y Barbara "eran gorditas" cuando eran niñas, Barbara estuvo de acuerdo: "Bueno, hubo un escenario".
Clarkson luego chocó los cinco con Jenna, bromeando: “He estado en muchos escenarios”.
