Taylor Lautner tiene un mensaje importante para aquellos que creen que los hombres son inmunes a los problemas de imagen corporal.
El actor es mejor conocido por interpretar al bondadoso hombre lobo Jacob Black en la exitosa serie de películas Crepúsculo.
Lautner dijo en su nuevo podcast, "The Squeeze", que presenta junto a su esposa, Taylor Domme, que trabajó duro para mantener el físico marcado de su personaje mientras filmaba cinco películas.
Pero esta dieta estricta y el programa de entrenamiento intenso afectaron su imagen de sí mismo, incluso si no se dio cuenta en ese momento.
Casi 15 años después del estreno de la primera película, el hombre de 30 años reveló que luchó con problemas de imagen corporal cuando terminó la serie de películas.
"Si puedes superarlo[la experiencia]sin tener problemas de imagen corporal, es encomiable. Pero personalmente, sí[los he pasado]", dijo a The Dome.
La presión por tener un "cuerpo increíble" era intensa, dijo el actor, quien dijo que era fácil de mantener, pero que tenía que mantener las apariencias a medida que envejecía y la franquicia avanzaba.
"Ha sido toda mi vida", dijo.
Taylor Lautner y Kristen Stewart en 'Twilight: New Moon' Entertainment Photo/Alamy Stock Photo
En la primera película de "Crepúsculo", Lautner pesaba alrededor de 140 libras. Para la segunda película, había aumentado hasta 175 libras.
"No era mi cuerpo natural. Tuve que trabajar muy duro para mantenerlo", dijo.
Cuando la franquicia terminó en 2012, el actor "comenzó a rebelarse contra el gimnasio".
Robert Pattinson y Taylor Lautner en "La saga Crepúsculo: Eclipse". Alamy Foto de stock
Como resultado, Lautner explicó que su cuerpo cambió y comenzó a "perder el paquete de ocho". Me dolieron las imágenes de lado a lado creadas por fanáticos para mostrar cómo ha cambiado el cuerpo desde entonces.
"Pensé que iba a estar bien. Pero en línea, me vi sin camisa alineada en el océano en una escena de una película, y la gente me comparó con cosas como '(The Twilight Saga:) Eclipse', "Wow, lo dejó ir todo. Yo estaba como, 'Oh, ¿realmente lo dejé ir todo?' No pensé que fuera tan malo", dijo.
Su fijación con su cuerpo dura años y "viene en oleadas".
Lautner se dio cuenta de que si quería tener una relación saludable con su cuerpo, tenía que concentrarse en su salud mental.
"Para tener un cuerpo sano, primero necesitaba tener una mente sana", dijo.
El actor ahora cree que un cuerpo sano "no es bueno" si no cuidas tu corazón.
"Durante mucho tiempo, me dije a mí mismo: 'Si vuelvo a poner mi cuerpo donde quiero que esté, volveré a ser feliz'", dijo.
Lautner dice que los hombres no siempre se incluyen en las conversaciones sobre problemas de imagen corporal, y él quiere cambiar eso y ofreció un consejo.
"En primer lugar, no es tan malo como crees. Siempre te dices a ti mismo que es peor de lo que realmente es. Solo estoy mirando", dijo.
El joven de 30 años dejó al oyente con un pensamiento sobre el tema.
"No encuentres la felicidad en cómo quieres que se vea tu cuerpo. Solo porque has perdido 20 libras o ganado músculo, te despiertas, te miras en el espejo y de repente estás feliz". ' él dijo.
