Taraji P. Henson ha compartido que durante un "momento oscuro" en la pandemia ella quería "simplemente terminar con todo".
La estrella de "Empire" habló con franqueza sobre sus problemas de salud mental en el último episodio de su serie de Facebook Watch, "Peace of Mind with Taraji", publicado el miércoles.
"Tuve un momento oscuro", le dijo a la psicóloga Dra. LaShonda Green en el programa. "Estaba en un lugar oscuro. Durante un par de días, no pude levantarme de la cama, no me importaba. Ese no soy yo".
El nominado al Oscar de 50 años dijo que los sentimientos se intensificaron.
"Entonces comencé a pensar en terminarlo. Sucedió dos noches seguidas", dijo. "Compré un arma no hace mucho. Está en la caja fuerte, y comencé como, 'Bueno, si pudiera entrar allí ahora mismo y terminar con todo, porque quiero que termine', pero es en mi cabeza."
Consideró el efecto que su muerte podría tener en su hijo de 26 años, Marcell Johnson. Recordó haber pensado: "Ha crecido, lo superará".
"Sentí que me retiraba", continuó. "La gente me llamaba, no respondía. No me importaba. Finalmente, estoy hablando con una de mis novias y supe, era lo suficientemente inteligente como para decir que tengo que decirlo porque una parte de mí estaba avergonzado, estaba como, no quiero que piensen que estoy loco ".
Hablar de sus pensamientos en voz alta resultó ser beneficioso para Henson.
"Así que un día se lo solté a mi novia", dijo. "Ella me llamó por la mañana y yo estaba como, 'Sabes, pensé en suicidarme anoche. Oh, Dios mío, me siento mucho mejor. No voy a hacerlo ahora'".
Henson teme lo que hubiera pasado si hubiera internalizado sus pensamientos y no se hubiera confiado a un amigo.
"Para mí, no soy una profesional, pero sentí que, si no lo digo, se convierte en un plan", dijo. "Y lo que me asustó fue que lo hice dos noches seguidas, y los pensamientos seguían llegando.
"Ahora comencé a pensar en cómo. Al principio fue como, no quiero estar aquí, y luego comencé a pensar en ir a buscar el arma. Y es por eso que cuando me desperté a la mañana siguiente, lo solté. porque sentí que después de un tiempo se apoderaría de mí y se convertiría en un plan porque así de fuerte es mi cerebro. Nuestros pensamientos, son así de poderosos ".
"Es muy normal sentirse solo, no querer hacerlo más", dijo Green. "Pero cuando lo dijiste, probablemente fue un momento muy catártico para ti porque quitaste la vergüenza".
Henson ha sido durante mucho tiempo una defensora de la salud mental, por lo que comenzó el nuevo programa de Facebook.
“La crisis de salud mental en la comunidad negra sintió que necesitaba algo de urgencia, algo en lo que podamos llegar a más personas”, le dijo a Willie Geist el domingo HOY.
También lanzó una organización sin fines de lucro en 2018, la Fundación Boris Lawrence Henson, que lleva el nombre de su padre y tiene como objetivo brindar apoyo de salud mental a las comunidades afroamericanas desatendidas, particularmente entre los adolescentes.
Si usted o alguien que conoce necesita ayuda, comuníquese con la línea directa nacional de prevención del suicidio al 1-800-273-8255, en cualquier momento.
